Unser Yogastil

Yogatradition trifft westliche Wissenschaft:

Wir unterrichten traditionellen Hatha Yoga im modernen Vinyasa Flow Stil. Dieser fließende und dynamische Stil ist Energie spendend, heilsam, herausfordernd und meditativ zugleich. Kraftvolle und präzise Yogastellungen werden mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert.

Für unsere Workshops und Trainings nutzen wir ergänzend Instrumente des Mentaltrainings und kombinieren hier die Wurzeln des traditionellen Raja Yoga, dem Königsweg des Yoga, mit den neuesten Erkenntnissen aus angewandter positiver Psychologie und Hirnforschung.