Über Yoga

Yoga ist ein ganzheitlich ausgerichtetes
körperliches und mentales Training.

Die Jahrtausende alte Tradition des Yoga wurzelt in Indien und hat sich inzwischen auch in der westlichen Welt als anerkannte und hochwirksame Technik zur Verbesserung von physischem und psychischem Wohlbefinden etabliert.

Yoga bedeutet so viel wie verbinden. Die Yogapraxis hat zum Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ein intensives Körperworkout wird mit Atemübungen und Techniken zur Förderung von Konzentration und Tiefenentspannung verbunden.

Das Ergebnis ist ein Gefühl von innerer und äußerer Stabilität, Klarheit und Ausgeglichenheit.